Psychoterapia to proces, który może przynieść wiele korzyści, ale nie zawsze jest łatwy. Jednym z uczuć, które mogą się pojawić w trakcie terapii, jest zniechęcenie. Wielu pacjentów doświadcza momentów zwątpienia, frustracji czy uczucia, że postęp jest niewystarczający.
Dystymia czy depresja? Świadomość istnienia, zapobiegania i leczenia depresji jest niezwykle ważna. Szczególnie, gdy uświadomimy sobie skalę jej występowania, ponieważ jest to czwarta najczęściej występująca choroba na świecie. Choroba ta dotyka nawet tych, którzy są aktywni zawodowo, są w relacjach, mają wielu przyjaciół, czy odnoszą sukcesy. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, że oprócz depresji, istnieje …
Jak co roku w styczniu, pomysły na noworoczne postanowienia mnożyły się w głowach wielu z nas na potęgę. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak może to wpływać na nasze zdrowie psychiczne? Wielu osobom nie udaje się zrealizować wcześniej zaplanowanych postanowień. Myśląc nowy rok, nowy ja – próbujemy zmienić coś nagle, często robiąc to …
Czy postanowienia noworoczne są dobre dla naszego zdrowia psychicznego? Read More »
Co zrobić kiedy choruje nasze zdrowie psychiczne? Do kogo udać się aby otrzymać rzetelną pomoc? Coraz więcej słychać, o tym jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Rośnie także liczba osób, które decydują się, by udać się po pomoc z zakresu zdrowia psychicznego. Jednak jedną z pierwszych przeszkód jakie napotykają …
Nikt nie przygotowuje nas do roli rodzica, zwykle po prostu się nim stajemy. Na to, jakimi będziemy rodzicami, wpływ ma wiele czynników np.: nasze cechy osobowości, zdobyte życiowe doświadczenia zarówno te dobře, jak i te złe. W wyniku obserwacji, zdobytej wiedzy tworzymy własną wizję tego, jakim rodzicem chcielibyśmy być. Na wychowywanie dziecka składa się wiele …
