#psycholog

Jesienny spadek nastroju – jak sobie z nim radzić?

Jesień to pora roku pełna kontrastów. Z jednej strony kojarzy się z ciepłymi wieczorami przy herbacie, pięknymi kolorami liści i nostalgią za latem, z drugiej jednak – przynosi wyraźne zmiany w naszym samopoczuciu. Wiele osób doświadcza wtedy obniżenia nastroju, większej senności i zmniejszonej motywacji do działania. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, by …

Jesienny spadek nastroju – jak sobie z nim radzić? Read More »

Człowiek z depresją lub dystymią często może doświadczać poczucia samotności.

Dystymia czy depresja?

Dystymia czy depresja? Świadomość istnienia, zapobiegania i leczenia depresji jest niezwykle ważna. Szczególnie, gdy uświadomimy sobie skalę jej występowania, ponieważ jest to czwarta najczęściej występująca choroba na świecie. Choroba ta dotyka nawet tych, którzy są aktywni zawodowo, są w relacjach, mają wielu przyjaciół, czy odnoszą sukcesy. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, że oprócz depresji, istnieje …

Dystymia czy depresja? Read More »

Czy postanowienia noworoczne są dobre dla naszego zdrowia psychicznego?

Jak co roku w styczniu, pomysły na noworoczne postanowienia mnożyły się w głowach wielu z nas na potęgę. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak może to wpływać na nasze zdrowie psychiczne?    Wielu osobom nie udaje się zrealizować wcześniej zaplanowanych postanowień. Myśląc nowy rok, nowy ja – próbujemy zmienić coś nagle, często robiąc to …

Czy postanowienia noworoczne są dobre dla naszego zdrowia psychicznego? Read More »

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?

Co zrobić kiedy choruje nasze zdrowie psychiczne? Do kogo udać się aby otrzymać rzetelną pomoc?   Coraz więcej słychać, o tym jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Rośnie także liczba osób, które decydują się, by udać się po pomoc z zakresu zdrowia psychicznego. Jednak jedną z pierwszych przeszkód jakie napotykają …

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Read More »

Nadopiekuńczy Rodzic i Nieporadne Dziecko

Nikt nie przygotowuje nas do roli rodzica, zwykle po prostu się nim stajemy. Na to, jakimi będziemy rodzicami, wpływ ma wiele czynników np.: nasze cechy osobowości, zdobyte życiowe doświadczenia zarówno te dobře, jak i te złe. W wyniku obserwacji, zdobytej wiedzy tworzymy własną wizję tego, jakim rodzicem chcielibyśmy być.   Na wychowywanie dziecka składa się wiele …

Nadopiekuńczy Rodzic i Nieporadne Dziecko Read More »