Psycholog
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPIA
Pracując z psychologiem czy psychoterapeutą w atmosferze poczucia bezpieczeństwa umożliwiamy klientom poznanie siebie, obserwujemy uczucia jakie pojawiają się przy omawianiu różnych sytuacji, przyglądamy się sposobom wchodzenia w relacje oraz omawiamy schematy myślenia jakimi posługujemy się na co dzień. Staramy się dotrzeć do potrzeb, które tak naprawdę, determinują nasze życie.
Sytuacje w których warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty:
DOROŚLI
zmagasz się z różnego rodzaju trudnościami w codziennych sytuacjach życiowych,
straciłeś sens i cel życia,
uczucie pustki w życiu,
czujesz się przygnębiony i niezadowolony,
nie panujesz nad swoimi emocjami,
myślisz, że nie jesteś wart tyle co inni,
masz wrażenie, że nie masz poczucia bezpieczeństwa,
nie odczuwasz satysfakcji w większości sfer swojego życia,
coraz trudniej utrzymać Ci pogodę ducha,
zauważasz u siebie stany lękowe lub depresyjne,
coraz częściej się denerwujesz,
nie możesz poradzić sobie z wybuchami agresji,
łatwo wchodzisz w konflikty z bliskimi i nie tylko,
kontakty z innymi ludźmi nie dają Ci poczucia satysfakcji,
nie możesz zapanować nad gniewem,
nie radzisz sobie ze stresem,
masz zmienne nastroje,
masz migreny, bolą cię plecy
nie możesz przystosować się do nowej sytuacji (rozwodu, zdrady partnera, utraty pracy)
nie potrafisz wyjaśnić różnych dolegliwości fizycznych,
chcesz poznać przyczyny spotykających Cię problemów,
chcesz poznać siebie, swoje możliwości i ograniczenia,.
MŁODZIEŻ I MŁODZI DOROŚLI
zaskakują cię twoje emocje i zachowanie,
nie masz celu w życiu,
nie wiesz jakimi wartościami powinieneś/powinnaś się kierować,
nie potrafisz wyobrazić sobie przyszłości,
nie panujesz nad gniewem,
masz zmienne nastroje,
łamiesz normy społeczne,
czujesz się przygnębiony,
przeraża cię otaczający świat,
relacje z bliskimi nie są dla ciebie satysfakcjonujące,
izolujesz się od ludzi,
nie potrafisz przystosować się do nowej sytuacji (rozwodu rodziców, niezdanego egzaminu, zawodu miłosnego)
masz trudności w nauce,
boisz się i często nie wiesz dlaczego,
rzeczywistość często miesza się z fantazją,
obserwujesz u siebie zachowania autoagresywne,
zastanawiasz się kim właściwie jesteś?
TERAPIA PAR
potrzebujeciepomocy w rozwiązaniu konfliktów dotyczących różnych obszarów waszego wspólnego życia:różnic w wyznawanych wartościach, podejścia do wychowania dzieci, spędzania czasu wolnego, gospodarowania finansami,
stanęliście przed decyzją o rozstaniu,
chcecie zrozumieć się nawzajem, poznać swoje potrzeby, oczekiwania i związane z tym uczucia,
potrzebujecie pomocy w sytuacji kryzysu: zdrady, choroby,
potrzebujecie pomocy w zmianie destrukcyjnych zachowań względem siebie,
zastanawiacie się, na ile to z jakich rodzin pochodzicie ma wpływ na wasz związek.
znaleźliście się na kolejnym etapie rozwoju rodziny, na przykład powiększenie rodziny, syndrom pustego gniazda.
Zawsze zaczyna się od spotkań konsultacyjnych,które zazwyczaj obejmują trzy pierwsze sesje. Pozwalają one na poznanie problemu z jakim przychodzi pacjent i ustalenie jakiego rodzaju pomocy potrzebuje. Czasami wystarczy wsparcie psychologiczne, innym razem potrzebna jest psychoterapia. Ważne jest żeby w czasie spotkań konsultacyjnych ustalić cel wizyt oraz zasady jakie będą panowały w czasie spotkań (m.in. częstotliwość i długość spotkań, czas trwania terapii, sposób finansowania ). Czas tenprzeznaczony jest również na poznanie terapeuty i podjęcie decyzji, co do dalszej wspólnej współpracy. Czas jednej wizyty to 50 minut. Długość terapii ustala się, między innymi, na podstawie zgłoszonego problemu. W zależności od potrzeb klienta, możliwa jest psychoterapia krótkoterminowa, trwająca ok. sześciu miesięcy bądź długoterminowa, trwająca około dwóch lat i więcej.
Psychoterapia to osiągniecie istotnych zmian w swoim życiu poprzez indywidualną pracę z terapeutą.
Efekt psychoterapii widoczny jest w pozytywnych zmianach podnoszących komfort i jakość życia klienta.
Sposoby prowadzenia terapii zależą od nurtu w jakim był szkolony i pracuje psychoterapeuta. Nurty psychoterapeutyczne, w których pracujemy: