Jesienny spadek nastroju – jak sobie z nim radzić?
Jesień to pora roku pełna kontrastów. Z jednej strony kojarzy się z ciepłymi wieczorami przy herbacie, pięknymi kolorami liści i nostalgią za latem, z drugiej jednak – przynosi wyraźne zmiany w naszym samopoczuciu. Wiele osób doświadcza wtedy obniżenia nastroju, większej senności i zmniejszonej motywacji do działania. Dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, by …
Jesienny spadek nastroju – jak sobie z nim radzić? Read More »
